A maioria dos donos e donas de pet tratam os seus peludos com todos os cuidados necessários, carinho, atenção e alguns oferecem mimos como dormir na cama. 
Nós apaixonados por pets gostaríamos de te convidar a refletir com a gente: Você deixa o seu pet dormir com você na cama? O que acha disso? Acha que faz bem para a sua saúde e sono? 
A seguir, separamos alguns dados sobre esse hábito!
Segundo Dana Varble, veterinária chefe da Comunidade Veterinária da América do Norte, é muito bom que os animais durmam com seus tutores.”
Animais de estimação que compartilham a cama com seus humanos tendem a ter um nível de confiança mais alto e um vínculo mais afetivo com os seus donos. É uma grande demonstração de confiança da parte deles.
Além disso, cães e gatos que são super ligados aos seus donos obtêm benefícios adicionais à sua saúde, como aumentos de neurotransmissores benéficos como a oxitocina e a dopamina, os hormônios que promovem bem-estar.
Agora já sabemos que para os pets ter companhia na cama é só alegria, mas e para os humanos, isso nos traz benefícios? Vamos lá!
Prós e contras que existem ao deixarmos os peludos dormirem na cama 
Segundo especialistas, ao dormirmos com os pets em nossa cama isso pode atrapalhar a qualidade do nosso sono.
“Os animais podem se mover, latir, miar e interromper o sono. O sono em cães e gatos não é contínuo e eles inevitavelmente se levantarão e caminharão na cama. Essa atividade levará à fragmentação do sono”, disse Vsevolod Polotsky, diretor de pesquisa do sono e professor do departamento de medicina da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins.
Essas ações podem contribuir para liberação do cortisol, hormônio do estresse que pode tornar o sono ainda pior.
Entretanto, pessoas com quadro depressivo e ansioso podem se beneficiar ao terem seus animais de estimação dormindo com elas porque ao sentirem aquela criatura peluda e fofinha ajuda a diminuir sua ansiedade”, disse o especialista em sono Raj Dasgupta, professor assistente de medicina clínica na Keck School of Medicine da University of Southern California.
De acordo com dados do Centro de Medicina do Sono da Clínica Mayo em Phoenix, mais da metade dos donos de pet permitiam que seus animais dormissem no quarto – e a maioria considerou que eles incomodavam pouco e, em alguns casos, eram até benéficos para o sono”. 
Outro estudo de 2017 colocou rastreadores de sono em cães e seus humanos para medir a qualidade do repouso deles. As pessoas que tinham cães em seus quartos tiveram uma noite de sono decente (e os peludos também).
No entanto, a qualidade do sono diminuiu quando elas tiraram os pets da cama.
As crianças também podem se beneficiar de dormir com um animal de estimação. Um estudo de 2021 pediu que adolescentes de entre 13 e 17 anos usassem rastreadores de sono por duas semanas ao passar por um teste de sono. Cerca de um terço das crianças que dormiam com um animal de estimação não tiveram a qualidade do seu sono afetada.
Tudo isso sugere que ter animais de estimação na cama ou no quarto não é necessariamente ruim, pois pode haver um conforto psicológico muito significativo em ter eles por perto durante o descanso.
Claro que algumas pessoas relataram que o movimento do bichinho a noite, brincadeiras fora de hora e lambidas atrapalharam algumas vezes.
Isso acontece porque os cães são diurnos, ou seja preferem brincar durante o dia para descansar a noite, ao contrário dos gatos que amam dormir pela manhã e são noturnos e acumulam muita energia no período da noite.
No final das contas, dormir junto com seu animal de estimação tem muito a ver com o quão profundamente a pessoa e seu animal de estimação dormem.
Dormir com o seu peludo na cama não é uma boa para você se:
Você sofre com algum distúrbio do sono (insônia ou apneia, por exemplo), pois ter um pet se mexendo e tentando interagir com você durante a noite pode fazer o seu cérebro e corpo não descansarem, consequentemente, deixando você cansado para as tarefas do outro dia;
Problemas respiratórios (alergia, rinite, asma e DPOC), pois os alérgenos estão na saliva, não estão na pele do cachorro. Então, você ficará exposto a eles por oito horas à noite e poderá ter olhos lacrimejantes e nariz entupido;
Bom, agora já sabemos tudo sobre esse hábito de dormir com os pets. Cabe a você, dentro da sua realidade, decidir se é conveniente ou não trazer os seus peludos para descansar na cama. 
Fonte: Assessoria Melim Pet com informações CNN Brasil
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